-
Αυχενικό σύνδρομο.
Τι μπορεί ο καθένας να κάνεις μόνος στο σπίτι του??
Δείτε το παρακάτω λίνκ...αν όμως έχετε μουδιάσματα ή και ιλίγγους με πόνους τότε ρωτήστε το φυσικοθεραπευτή σας ή τον γιατρό σας.
https://www.iatropedia.gr/ygeia/afcheniko-syndromo-askiseis-gia-anakoufisi-kai-therapeia-foto-kai-vinteo/49803/

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Ερωτήσεις πιστοποίησης των ΙΕΚ Βοηθών Φυσικοθεραπείας

-
Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π. – ΒΟΗΘΟΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ Σελίδα 1 από 18 ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ 1η ΠΕΡΙΟΔΟΣ 2011 Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π. – ΒΟΗΘΟΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ Σελίδα 2 από 18 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥ 1. Συνοπτική Περιγραφή Επαγγέλματος (Job Profile) 2. Ανάλυση Επαγγελματικών Δραστηριοτήτων (task – analysis) 3. Eξετάσεις Πιστοποίησης Επαγγελματικής Κατάρτισης 3.1 Θεωρητικό μέρος εξετάσεων 3.1.1 Διαδικασία 3.1.2 Στοχοθεσία εξεταστέας ύλης 3.2 Πρακτικό μέρος εξετάσεων 3.2.1 Διαδικασία 3.2.2 Στοχοθεσία εξεταστέας ύλης 4. Κατάλογος ερωτήσεων Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π. – ΒΟΗΘΟΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ Σελίδα 3 από 18 . 1. Συνοπτική Περιγραφή Επαγγέλματος (job profile) Οι κάτοχοι διπλώματος Ι.Ε.Κ. στην ειδικότητα «Βοηθός Φυσικοθεραπευτή – Υπάλληλος Εργαστηρίου Φυσικοθεραπείας» έχουν Πιστοποιητικό Επαγγελματικής Κατάρτισης το οποίο τους εξασφαλίζει τις απαραίτητες επαγγελματικές ικανότητες, γνώσεις και δεξιότητες για την εκτέλεση των καθηκόντων τους. Τα καθήκοντά τους περιλαμβάνουν την υποδοχή, την προετοιμασία ασθενών και την υποβοή- θηση του
Διαβάστε περισσότερα

Πόνος στην μέση?Οσφυαλγία ή ισχιαλγία?τι κάνω?

-
Εικόνα
Ξυπνήσατε το πρωί και σας πονάει η μέση σας; Σηκώσατε κάποιο βαρύ αντικείμενο και σας ενοχλεί η μέση σας ή πονάτε και κατά την πορεία του ποδιού σας; Κάθεστε πολύ ώρα στην καρέκλα του γραφείου σας και έχετε ενοχλήσεις στη μέση σας ή και στο πόδι σας; Είναι Σαββατοκύριακο ή αργά το βράδυ και δεν μπορείτε να βρείτε ορθοπεδικό ή φυσικοθεραπευτή; Μην σας πιάνει πανικός…. ακολουθήστε τις επόμενες τρεις ασκήσεις-θέσης και σίγουρα θα ανακουφιστείτε και χωρίς φάρμακα …. 1 η θέση: Ξαπλώστε μπρούμυτα για 20-30 λεπτά τουλάχιστον στο κρεβάτι σας (να μην είναι μαλακό), με τα πόδια τεντωμένα και σε επαφή μεταξύ τους, χωρίς μαξιλάρια. Τοποθετείστε τα χέρια σας στο πλάι με τις παλάμες να ακουμπούν τους μηρούς σας. Ανά 5 λεπτά γυρνάτε το κεφάλι από δεξιά αριστερά και αντίστροφα. 2 η θέση: Δείτε την παρακάτω εικόνα και κρατήστε σταδιακά την τελική-προς τα κάτω θέση για 10-15 λεπτά. 3 η θέση: Βάλτε τις παλάμες των χεριών σας από την πρηνή θέση (μπρούμυτα) που είστ
Διαβάστε περισσότερα